Hvordan har vi det egentligt? Snart kan du gå til undervisning i 'det gode liv'
Hvordan har vi det egentligt?
Det spørgsmål blev i januar stillet fra psykolog Anne Agerbo til vores læsere. Hun drømte om, at man kunne gå til undervisning i "det gode liv", og både snakke om, hvordan vi egentlig har det, men også hvordan vi bedst muligt får det gode liv.
Den bold greb Lene Fribo, der er skoleleder på FOF Djursland, og nu er FOF Djursland klar med et program, der sætter fællesskabet og det gode liv i fokus.
Hvordan har vi det egentligt?
Sådan spurgte Anne Agerbo, der er psykolog og bosat i Syddjurs, tilbage i januar.
Siden 1999 har hun arbejdet med terapi og supervision i et bredt felt - og oveni det har hun erfaringer fra sit eget levede liv.
Hvordan vi går og har det, er et spørgsmål, der har optaget hende meget gennem livet. Men også hvordan vi taler om, hvordan vi har det.
- Som mennesker oplever vi alle sammen forskellige følelser. Afmagt, ensomhed, selvkritik, skam og alle mulige andre helt almenmenneskelige følelser. Men vi bliver fanget i en sygdomsforståelse, som får os til at tro, at hvis vi har et problem, så skal det fikses med behandling, terapi eller medicin.
- Jeg kunne godt tænke mig at begynde en samtale om, hvordan vi har det, som ikke fokuserer på at fjerne symptomerne men i stedet for handler om at tale om de liv, vi lever og gerne vil leve. Og ikke mindst om, hvordan vi forbedrer vores mentale sundhed, så vi bliver gladere og bedre rustet til at håndtere de udfordringer, som også er en del af livet, sagde hun i januar til SyddjursLIV.
Selvom det lyder lidt abstrakt, forestillede hun sig, at man kunne gå til undervisning i "det gode liv".
- Vi er sociale væsner, og derfor er det godt og sundt for os at være sammen med andre. Hvorfor ikke mødes og tale om vores liv? Tænk, hvis man kunne gå til liv hver torsdag aften. Så kunne vi inspirere hinanden og dele vores oplevelser om det, vi bakser med og hvad, der gør os godt, foreslog Anne Agerbo i januar.
Nu er Anne Agerbos tanker og idéer blevet til konkret undervisning hos FOF Djursland.
Her har det gode liv, velvære, trivsel og personlig udvikling længe været på programmet, og derfor blev skoleleder Lene Fribo særdeles glad, da hun første gang læste om Anne Agerbos tanker.
- Jeg synes, at Anne taler om alt det, jeg og FOF er sat i verden for, og jeg kan næsten ikke vente med at tale med hende, lød det fra Lene Fribo, da SyddjursLIV fangede hende på telefonen i januar.
Her otte måneder senere er begejstringen intakt.
- Jeg skaber jo fællesskaber, og jeg giver folk det gode liv. Og så kan folk selv vælge på, hvilken hylde de vil placere det gode liv på. For nogen er det at gå til spansk, for andre handler det måske mere om maleri eller musik og så er der nogen, der foretrækker madlavning, siger Lene Fribo.
Undervisning, der faciliterer snakken om det gode liv
Selvom Anne Agerbos tanker og idéer passede som fod i hose ind hos FOF Djursland, har der været længere fra idé til planlægning.
- Det skyldes bestemt ikke, at vi ikke fandt alle Annes idéer gode, men at vores program konkret først planlægges kort før sommeren med start fra efteråret, fortæller Lene Fribo.
Derfor er det først nu, at FOF Djursland er klar til at præsentere et program, hvor "det gode liv" har fået en central rolle.
- Vi har holdt løbende møder med Anne for at finde ud af, hvad programmet skal indeholde og hvordan undervisning i det gode liv skal foregå, siger Lene Fribo og fortsætter:
- Det gode liv er jo enormt individuelt. Det er ikke det samme for naboen, som det er for mig. Derfor vil vi gerne lave undervisning, der faciliterer, at man selv kan finde ud af, hvad det gode liv er for én selv, siger Lene Fribo.
Lene Fribo har søgt forskellige fonde for at støtte finianseringen af undervisningen, og hun håber på i fremtiden at få del i flere, så undervisningen kan bredes endnu mere ud på Djursland.
- Selvom der er egenbetaling på flere af vores kurser og en del af vores undervisning, er vi også afhængige af støtte fra diverse fonde. Derfor er vi selvfølgelig taknemmelige for, at andre også kan se værdien i "det gode liv", siger Lene Fribo.
Workshops, gratis foredrag og en ambassadørkampagne
Konkret bliver der i den kommende sæson hos FOF Djursland sat fokus på fællesskabet og det gode, bæredygtige liv.
- Her er bæredygtigt ikke forstået på den grønne og miljøvenlige måde, men på at finde en liv i balance, siger Lene Fribo og fortsætter:
- Et godt liv er en mosaik af mange ting og der er ikke nogen fælles facitliste. Men der er en række forhold, der har betydning for, om vi trives i vores tilværelse. Det handler om ro og balance i kroppen og sindet samt at få ny inspiration og være en del af et fællesskab.
I første omgang er der et gratis foredrag med Erik Lindsø 24. august. Han vil fortælle om det forpligtende fællesskab og det meningsfulde liv.
Senere på efteråret er der workshop med temaet "musik, mening og mennesker" med netop Anne Agerbo samt musikpædagog Gitte Korsholm Slot.
Der sættes også gang i en ambassadørkampagne, der har til formål at nå nye og andre målgrupper.
- Her er fællesskabet også i fokus, og vi håber på, at man ved hjælp af ambassadører kan åbne andre folks øjne for, hvad fællesskabet er, siger Lene Fribo og fortsætter:
- Vi har rigtig mange gengangere, og når man er glad for noget, så vil man også gerne lokke andre med. Så tanken er, at man kan invitere en nabo eller anden, der måske er lidt ensom, med til et arrangement gratis.
For Lene Fribo hænger tanken om fællesskabet meget sammen med tanken om det gode liv.
- Ved hjælp af fællesskabet bliver vi også mere bevidste om det gode liv, siger hun og understreger igen, at det gode liv er forskelligt fra individ til individ.
- Men vi kommer til i den kommende sæson at sætte fokus på, hvordan vi hver især kan skabe det, der er det gode liv for os. Og det gør vi blandt andet gennem kurser, undervisning og workshops, der både fremmer fællesskabet, som vi jo er sat i verden for, men som forhåbentligt også får folk til at tænke over, hvad det gode liv er for dem, siger hun.
Find information om temaet "Fællesskabet og det gode, bæredygtige liv" på FOF Djurslands hjemmeside. Her kan du også se datoerne for de enkelte kurser, foredrag og workshops.
Det er planen, at der løbende skal komme flere til.